À Propos

Bienvenue sur Rox Journey. Si vous êtes ici, c'est que le Hyrox vous parle — que vous prépariez votre première course ou que vous visiez un nouveau record personnel.

Pourquoi ce site existe

Derrière Rox Journey, il y a quelqu'un qui connaît la réalité du terrain : les séances de sled push à 6h du matin, les burpees broad jumps quand les jambes ne veulent plus, la stratégie de gestion d'effort sur 8 stations. Après plusieurs saisons de compétition Hyrox à travers l'Europe, un constat s'est imposé : l'information fiable sur l'entraînement Hyrox est encore trop rare.

Trop de plans génériques, pas assez de spécificité. Rox Journey est né de cette envie de combler le vide avec du contenu structuré, basé sur la science du sport et l'expérience de course.

Notre approche

Sur le terrain, la théorie ne vaut rien sans la pratique. Chaque article part d'un scénario concret d'entraînement ou de course avant de plonger dans la physiologie ou la nutrition. Nos recommandations sont pensées pour être appliquées dès la prochaine séance.

Nous croyons à la constance plutôt qu'à l'intensité aveugle. Les progrès durables viennent d'une programmation intelligente, d'une nutrition adaptée et d'une récupération respectée. Pas de raccourcis, juste de la régularité.

Nos engagements

Les promesses miracles ne font pas les chronos. Nous citons nos sources, nous testons ce que nous recommandons, et nous vous rappellerons toujours qu'un article ne remplace ni un coach ni un médecin du sport. Le Hyrox est une aventure collective — sur la piste comme en ligne, on avance ensemble.

En dehors du site, on aime tester du matériel, explorer les circuits Hyrox européens, et optimiser nos recettes de meal prep pour les semaines d'entraînement chargées. Ces passions nourrissent chaque article que nous publions.

Bonne lecture, et bon entraînement.