Dominez chaque station,
dépassez vos limites.
Entraînement structuré, nutrition adaptée et stratégie de course. Tout ce qu'il faut pour performer en Hyrox, du débutant au compétiteur.
Pourquoi Rox Journey ?
Du contenu qui se traduit en résultats sur le terrain.
Basé sur la science
Chaque conseil est fondé sur la physiologie du sport et des données réelles de course.
Spécifique Hyrox
Pas de plans génériques. Chaque article cible les 8 stations et les transitions.
Applicable immédiatement
Des routines et des stratégies à mettre en place dès votre prochaine séance.
Pour tous les niveaux
Que vous prépariez votre premier Hyrox ou visiez le podium.
Comment progresser
Trois piliers pour une performance durable
Entraînez-vous intelligemment
Suivez nos programmes combinant running, force fonctionnelle et travail de stations.
Alimentez la machine
Nutrition adaptée aux phases d'entraînement, au race day et à la récupération.
Stratégie de course
Maîtrisez le pacing, les transitions et la gestion mentale le jour J.
Nos thématiques
Tout pour votre parcours Hyrox
Entraînement fonctionnel
Sled push, SkiErg, wall balls, farmer's carry
Running
Programmation, intervalles, endurance spécifique
Nutrition sportive
Macros, timing, hydratation, suppléments
Mental & stratégie
Pacing, gestion de course, préparation mentale
Récupération
Sommeil, mobilité, périodisation
Matériel & équipement
Tests, comparatifs, setup de course
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Ce que nos lecteurs diraient
* Personnages fictifs utilisés à titre illustratif
“Grâce aux guides de Rox Journey, j'ai amélioré mon temps de 12 minutes sur ma deuxième course.”
“Les plans d'entraînement sont clairs et spécifiques. Pas du bla-bla, du concret.”
“La section nutrition m'a complètement changé mon approche du race day.”
Questions fréquentes
Faut-il un équipement spécifique pour s'entraîner au Hyrox ?
Je suis débutant, vos contenus sont-ils pour moi ?
Vos recommandations sont-elles sponsorisées ?
À quelle fréquence publiez-vous ?
Prêt à franchir la finish line ?
Découvrez nos guides d'entraînement et commencez à progresser dès aujourd'hui.
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